{"id":308,"date":"2020-05-07T14:11:03","date_gmt":"2020-05-07T14:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cadaovejaconsupareja.es\/blog\/?p=308"},"modified":"2020-10-31T12:01:59","modified_gmt":"2020-10-31T12:01:59","slug":"amor-relaciones-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cadaovejaconsupareja.es\/blog\/amor-relaciones-y-salud\/","title":{"rendered":"Amor, relaciones y salud"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/1\/10\/Flodmark-Ehrs_Marriage_2016_crop.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/1\/10\/Flodmark-Ehrs_Marriage_2016_crop.jpg\/256px-Flodmark-Ehrs_Marriage_2016_crop.jpg\" alt=\"Amor, relaciones y salud\" width=\"256\" height=\"195\"><\/a>Amor, relaciones y salud. Estar enamorado en realidad tiene beneficios tangibles para la salud tanto de tu cuerpo como de tu mente. El m\u00e1s importante de todos es que se tiene una vida m\u00e1s larga. Esto se basa en una investigaci\u00f3n que muestra un v\u00ednculo claro entre fuertes lazos sociales y longevidad. El American Journal of Epidemiology evalu\u00f3 las relaciones de casi 5.000 adultos de 30 a 69 a\u00f1os. Aquellos con <a href=\"https:\/\/www.cadaovejaconsupareja.es\/blog\/el-matrimonio-es-bueno-para-el-corazon\/\">matrimonios<\/a> fuertes y felices vivieron m\u00e1s que los hombres y mujeres solteros.<\/p>\n<p>En el mismo estudio, los adultos con v\u00ednculos sociales pobres ten\u00edan el doble de riesgo de muerte en comparaci\u00f3n con otros en el estudio. Cada vez hay m\u00e1s investigaciones que muestran un mayor riesgo de enfermedad y muerte en personas con poca cantidad y baja calidad de las relaciones sociales.<\/p>\n<p>Es apropiado que el s\u00edmbolo del amor sea un coraz\u00f3n, dados todos los beneficios para la salud del coraz\u00f3n de estar enamorado. Las <a href=\"https:\/\/www.cadaovejaconsupareja.es\/blog\/el-matrimonio-es-bueno-para-el-corazon\/\">personas casadas<\/a> experimentan la mitad del riesgo de muerte por enfermedad card\u00edaca que la de hombres y mujeres solteros o divorciados. Estar enamorado tiende a disminuir nuestra respuesta al estr\u00e9s, lo que a su vez puede disminuir la presi\u00f3n arterial. Los estudios demuestran que el amor fuerte, el matrimonio y los lazos sociales mejoran la presi\u00f3n arterial; mientras que el aislamiento y el estar cerca de extra\u00f1os lo aumenta. Lo mismo es v\u00e1lido para la frecuencia card\u00edaca.<\/p>\n<p>Y si tienes un ataque al coraz\u00f3n, estar felizmente casado ayuda. En un estudio de 2015, las personas casadas ten\u00edan un riesgo 14% menor de morir en el hospital despu\u00e9s de un ataque card\u00edaco. Tambi\u00e9n tuvieron estancias hospitalarias m\u00e1s cortas en un promedio de dos d\u00edas.<\/p>\n<h2><strong>Amor, relaciones y salud: coraz\u00f3n y pulmones<\/strong><\/h2>\n<p>No es solo tu coraz\u00f3n el que se beneficia de estar enamorado. Estar casado puede ayudar a proteger contra complicaciones y muerte por neumon\u00eda. En comparaci\u00f3n con los hombres y mujeres solteros, las personas casadas tienen menos probabilidades de necesitar asistencia respiratoria a trav\u00e9s de una m\u00e1quina de respiraci\u00f3n. Tambi\u00e9n tienen estancias hospitalarias m\u00e1s cortas y menos probabilidades de terminar en una unidad de cuidados intensivos. Adem\u00e1s tienen un 13% menos de riesgo de morir durante la hospitalizaci\u00f3n por neumon\u00eda.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los beneficios para la salud f\u00edsica, estar enamorado tambi\u00e9n hace maravillas para su salud mental. El amor, el matrimonio y el bienestar general reducen el estr\u00e9s, lo que tambi\u00e9n fortalece su sistema inmunol\u00f3gico. <span style=\"font-size: 1rem; font-weight: inherit;\">Las hormonas oxitocina y vasopresina interact\u00faan con tu sistema de recompensa de dopamina. Este es el mismo sistema que hace que las personas se sientan bien o felices cuando ocurren eventos positivos, como obtener un aumento de sueldo o enamorarse. <\/span>El cortisol, la hormona del estr\u00e9s, inicialmente aumenta cuando te enamoras, pero r\u00e1pidamente cae en una relaci\u00f3n estable a largo plazo. Los bajos niveles de cortisol sostenidos en una relaci\u00f3n estable a largo plazo contribuyen a muchos beneficios para la salud.<\/p>\n<p>Independientemente del estado de su relaci\u00f3n, recuerde que las relaciones positivas y cercanas son importantes para su salud y bienestar en general. Tomarse el tiempo para invertir en familiares y amigos tambi\u00e9n es una inversi\u00f3n en su salud personal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amor, relaciones y salud. Estar enamorado en realidad tiene beneficios tangibles para la salud tanto de tu cuerpo como de tu mente. El m\u00e1s importante de todos es que se tiene una vida m\u00e1s larga. Esto se basa en una investigaci\u00f3n que muestra un v\u00ednculo claro entre fuertes lazos sociales y longevidad. 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