Salir airoso de un desliz digital

Salir airoso de un desliz digital¿Cómo salir airoso de un desliz digital? Está muy de moda el uso de redes sociales entre la gente, incluso entre las parejas más «felices». Sin embargo, a veces se pueden cometer ciertos deslices que hacen enfurecer a la pareja: una foto, un comentario, un vídeo. Cualquiera puede ser el motivo. Por esa razón, Jorge Barraca, psicólogo y presidente de la Sociedad Española de Psicología Clínica y de la Salud, da unas claves para salir adelante en un momento tan embarazoso.

  • Con buen humor. El lado divertido de las cosas beneficia nuestra salud física y mental y ayuda a encontrar alternativas.
  • Con naturalidad. Desdramatizando y asumiendo con espontaneidad cualquier crítica o reproche. Hay que actuar como si no pasara nada.
  • Adelantándonos a las consecuencias futuras para no quedar vulnerables a las críticas o intentos de manipulación.
  • Asumiendo nuestra responsabilidad por bochornosa que sea la situación.
  • El lamento es inútil, impide evolucionar y provoca estados depresivos, tristeza e impotencia por no poder volver atrás.
  • Concedámonos el privilegio del perdón a nosotros mismos y expresemos también perdón a quien hayamos podido ofender.

Sin embargo, como bien reza el refrán, más vale prevenir que curar. Así que es mejor hacer un uso adecuado de las redes sociales que manejamos y de las páginas web que visitamos. Hay que evitar así cualquier opción de herir sensibilidades ajenas. Hay que tener especial cuidado con las fotos que subimos, los comentarios que hacemos. También con las contraseñas que usamos, la facilidad que damos a través del navegador. Éstos suelen dejar rastros fácilmente identificables si no tenemos cuidado. Y no hay que bajar aplicaciones de origen desconocido, por lo que pueda pasar después.

Por lo tanto, para salir airoso de un desliz digital hay que ser natural pero más vale ser precavidos. Nos ahorraremos así muchos problemas.